岩盤浴って今、結構いろんな所で入れるのよね
ホテルや旅館、フィットネスジム、スーパー銭湯。
でも私が気になったのは岩盤浴でヨガ。



岩盤浴でヨガをやったらもう凄いことなるんじゃないの
痩せていくのは間違いなしでしょ

私はまだ、岩盤浴でヨガは未経験。
そこでまたまた岩盤浴にハマっている友達に聞いてみたの＾＾

「岩盤浴でヨガやるのって知ってる」

「知ってる知ってるっていうか岩盤浴ヨガやったことあるよ！岩盤浴でヨガをするのは結構汗かくし、前に行った岩盤浴の倍は汗がでるからあなたにはまだきついよ」

友達は岩盤浴でヨガを何回かやったことがあるみたい。
いきなり岩盤浴でヨガはやっぱり想像しただけでもきつそう。

岩盤浴ヨガは確かに痩せるかもしれないけど、
もし体の具合が悪くなったら意味がなくなってしまうから
今の所は無理をせずに岩盤浴に慣れて楽しもうと思っているの

ヨガをしなくてもある程度は痩せていくだろうし
欲張らずに岩盤浴に行ってみようと思っているの。

でも友達は岩盤浴ヨガを経験しているから
ちょっと岩盤浴のヨガの効果を聞いてみたよ。

「普通の岩盤浴とヨガをしながらの岩盤浴では体に変化はあった」

「そうね〜、私は普通のヨガで出来なかったポーズが岩盤浴の中ではできるのよ。それに仕事がデスクワークじゃない、肩こりが凄かったんだけど最近軽いのよ」

普通の岩盤浴はジーっとしているか寝ているかだもんね。
岩盤浴の中でヨガをすればもっと血流が良くなっいくんだわ。

岩盤浴いいね
私もちょっと岩盤浴にハマって行ってみることにしようかな〜。
正直エステに行くより遥かに格安だし。
汗をかくのは脂肪が燃焼されているわけだから
岩盤浴に行ってれば痩せてくるはずよね。