雑穀米が健康を目指すメタボの改善のお父さんや
綺麗になりたいとう若い女の子達が今もまだ雑穀米を食べているよ。
私が初めて雑穀米と出会ったのは友達と定食屋さんに行った時。
店員さんに
「白米と雑穀、どちらになさいますか
」って聞かれたときあっての。
まだ、私の中で「雑穀米」ってちょっと固めのご飯
みたいな知識しかなったからその時は白米頼んじゃったの。
でも健康志向の友達は雑穀米を頼んで、
私が気になったのがわかったのか一口くれたんだ。
そしたら思ったよりもモチモチしててなんだかお米に香りがあるっていうか、
甘みがあるっていうか、もしかして雑穀米、おいしいかもって思ったんだよね。
健康志向の友達が言うには雑穀米は美容にも健康にもいい食べ物って聞いて
私の「食べて綺麗になる食品」の興味に火がついちゃってさ！
そこから雑穀米に興味持つようになったんだ。
お父さんにも健康のために教えなくっちゃって思ったよ
雑穀米を作るレシピがわからなくていつものご飯に混ぜてればＯＫ！って
いう雑穀米がブレンドされているのをスーパーで買って食べたりしてたよ。
初めて炊いた時、白米が赤くなって赤飯っぽくなった。
ブレンドされた雑穀米を一粒一粒確認するように食べたの。
健康と綺麗になれるように噛みしめて食べたよ
おいしかった
雑穀米のレシピっていっても白米を雑穀米に変えればいいんだから
レシピって言うレシピはないと思うけど？
難しいことはよくわからないからカレーライスのライスを
雑穀米にするとか、チャーハンもおにぎりも
雑穀米にしてみるのはどう？簡単レシピになるんじゃない？
雑穀米をつかった雑炊のレシピってあったら教えてほしいな〜
健康のためにも雑穀米いろいろ試してみようと思っているんだ
