加圧トレーニングの効果って凄いみたいね
女優の藤原紀香さんや杉本彩さん、
最近聞いたのはお笑いピン芸人の友近さんも
この加圧トレーニングの効果でダイエットをしているようね。
ヒロミさんは自分のジムをもっているみたい。



加圧トレーニングって格闘技の人がやるトレーニングって
思っていたんだけど
最近ではダイエット効果もあるから人気があるみたい。

加圧トレーニングってやってみたいんだけど
加圧トレーニングなんて東京や大阪の都会にいかないと
できないトレーニングよね。

私の住んでいるド田舎には加圧トレーニングをやっていそうな
トレーニングジムはなさそうで残念だな。

加圧トレーニングのために東京に行きたい

それにしても加圧トレーニングって
いったいどういうトレーニングって思うでしょ。

加圧トレーニングは腕や足の付け根に専用のベルトを縛って
血流を制限しちゃうの。
その状態で軽い運動をするだけで成長ホルモンの分泌がものすごいことになって
その成長ホルモンが脂肪を分解する効果があるんだって。

マジ、効果がありそう、やってみたいよね。
でも加圧トレーニングはそれなりの知識がないと
できないトレーニングもしかして難しいかも

一般的に加圧トレーニングはトレーナーの指導でトレーニングするんだって。
でも加圧トレーニングのトレーナーの指導付きは高価
なかなかできるトレーニングじゃないのね。がっかり

でも加圧されているときの軽い運動を我慢すれば
効率よく、筋力トレーニング効果と美肌効果やダイエット効果を
手に入れることができること間違いなしね。

こうなったらお金貯めて試してみたい