ヨガの効果はまだまだ人気があるよね。
モデルのＳＨＩＨＯさんもヨガをやり始めたら
体に効果があったのはもちろんなんだけど
気持ちにも効果が変わったみたいなんだ



ヨガの効果はＳＨＩＨＯさんだけが感じるものじゃないんだよね。
きっと私もＳＨＩＨＯさんのようにヨガの効果を感じ取れるはず

ヨガは「ホットヨガ」「パワーヨガ」といろんなヨガがあるみたいで
いろんなヨガ教室があるんだよね。

私はヨガの教室に通えないからヨガの本を買って
自宅でヨガをやっていたのよ。

でもヨガマットも買ってヨガのポーズを頑張ってしたたけど
ちょっと今は断念しちゃったの

だってできないポーズばかりで自分の体の固さにビックリだったの。
情けないよね。だからヨガの効果をまだ実感してないの。悲しい

ヨガの効果を実感できるまであきらめたくないな〜って
思っていたら雑誌に私の好きなモデルさんのＳＨＩＨＯさんのことが
書いてあったんだ。

ん〜モデルのＳＨＩＨＯさんは本当に綺麗なんだけど
カッコイイって思っちゃうんだよね
出ている所は出ていて、引き締まっている所は引き締まってる。
凄いよね。

そんなＳＨＩＨＯさんはヨガをやるようになってから
いろんなことが変わったんだって。
ヨガの効果を実感済みなんだ〜。いいな〜

ＳＨＩＨＯさんはヨガを始めてから心が開くようになって
いろんなものをしっかりと見つめることができるようになって
自分に何が必要なのかも分かるようになったんだって。
体以外のことでもヨガの効果があったんだね

ヨガの効果って凄いね。
ＳＨＩＨＯさんのようにヨガの効果で
体も心も入れ変われるようになりたいな〜