だってね、私、前までショートヘアだったの。
髪の毛が多いからショートの方がシャンプーするのにも楽だし、
フケの原因なんて悩んだことはなかったのよ
でもここ、1年位で髪の毛を肩辺りまで伸ばしんだ。
そしたらちょっと頭皮のあたり、粉
フケかやばい不潔あの時は正直、がっかりよ、原因はなによ？
私のヘアケアの何が間違っていたの？っておもったの。
だってフケなんてあると思わなかったんだもん。
でも家にいたときだったからすぐにシャンプーしたんだけど
会社じゃなくてよかった〜。
でもどうして、フケなの
ちゃんとシャンプーしているつもりなのに。
シャンプーが原因なの？
この前雑誌を見ていたらフケの原因に
シャンプーのすすぎ残しって書いてあったの。
でもちゃんと洗い流しているし自分は間違っていないと思っていたんだけど
シャンプーの仕方とすすぎ方がちがっていたみたい。
シャンプーの1回目は髪の毛の汚れを落とすように洗うんだって。
2回目は頭皮を洗うように洗うんだって。
すすぎ方もシャンプーの泡が取れたから終わりではなくて
ちゃんと頭皮にすすぐように洗い流すんだって
確かにシャンプーは毎日してたんだけど
髪の毛の汚れを落とすように
髪の毛を主に洗う感覚でシャンプーしていたんだよね。
でも大事なのは頭皮だったんだよね。
シャンプーのときに指の腹でマッサージするようには
洗っていなかったわ。
それを知ってからシャンプーの時はフケの原因にならないように
10本指の腹で頭皮全体をまんべんなくマッサージするように洗っているわ。
フケの原因がこれでわかったからあとは実行するだけ。
すすぎの時間も多くして、いろんな方向から
シャワーの水を頭皮にかけてすすいでいる
ショートの時よりかはシャンプーの時間が長くなってしまうんだけど
ロングにしたからにはフケのケアをきちんとしなくちゃね
